5 лет тренировок и участие в марафонах международного уровня: как Игорь Сподин пришел в спорт

5 лет тренировок и участие в марафонах международного уровня: как Игорь Сподин пришел в спорт

О пользе бега можно лишний раз не рассказывать, так как большинство людей знают об этом. Но, далеко не все находят время или желание для того чтобы бегать, ссылаясь на самые разные отмазки. Сподин Игорь Юрьевич тоже был из числа тех, кто вёл неподвижный образ жизни, не занимался спортом. Со временем он стал сильно набирать вес и заработал диабет. Попытки контролировать питание и режим дня особых результатов не принесли.

an0jeyxk

Как Игорь Юрьевич начал бегать

Так как Игорь Юрьевич столкнулся с серьезными проблемами со здоровьем, и стандартные попытки вернуть всё в нормальное русло оказались безуспешными, он решился на то, чтобы начать бегать.

В настоящее время за его плечами огромное количество марафонов и различных турниров по бегу, в которых он стабильно занимает лидирующие позиции.

С чего всё началось

Сподин Игорь Юрьевич работал в Чернигове в одном из офисов. И каждый его день напоминал день сурка, потому что это было режим работа-дом-работа, с ленивыми и неактивными выходными.

Рядом с офисом располагался стадион, на который он часто засматривался, но никак не решался посетить его. В один из обеденных перерывов он решил совершить пробежку на этом стадионе. Первый блин конечно вышел комом, потому что он смог сделать только два круга, но надо было с чего-то начинать.

Он очень плохо чувствовал себя к концу второго круга, еле довел его до конца, так как начал задыхаться из-за одышки. Тем не менее, Игорь Юрьевича не сдался, и через 2 недели довёл на свою ежедневную норму до 3 км.

Помимо обеденных перерывов он также начал бегать по вечерам, задумался о том, правильно ли движется во время пробежки и начал оттачивать ещё и этот навык.

isveuf4x

Несмотря на относительно небольшое расстояние ежедневных пробежек, Игорь Юрьевич заметил, что начал скидывать лишние килограммы. Это его вдохновило и мотивировало.

Уже через четыре года он уже пробегал 25 км в день.

Из любителей в профессионалы

Со временем, он понял, что уровень повысился.

Игорь Сподин решил принять участие в марафоне. Первый марафон был в 2015 году. С тех пор он принял участие в десятках марафонов не только в Украине, но и в Европе.

В настоящий момент спортсмен мечтает принять участие в знаменитом Чикагском марафоне. Пока из-за карантина и закрытых границ, он не может этого сделать, но надеется, что в скором будущем его мечта осуществится. Тем более что спортсмену всего 40 лет. А для марафонцев это можно сказать начало карьеры.



Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>